Istirahat Singkat sebagai Pendukung Energi Harian
Istirahat singkat memiliki peran penting dalam menjaga kestabilan energi sepanjang hari. Banyak orang mengabaikan kebutuhan…
Kategori: Istirahat Ringan sebagai Bagian dari Rutinitas Sehat
Kategori ini menyoroti istirahat ringan sebagai elemen penting dalam rutinitas sehat tanpa mengganggu produktivitas. Pembahasan diarahkan pada cara memasukkan waktu istirahat kecil ke dalam jadwal harian. Pendekatan ini membantu mencegah kelelahan yang tidak disadari. Istirahat ringan mendukung pemulihan energi secara bertahap dan berkelanjutan.