Kesadaran Waktu Jeda untuk Meningkatkan Kesejahteraan Tubuh
Kesadaran terhadap waktu jeda membantu seseorang lebih peka terhadap kebutuhan tubuh. Tubuh sering memberikan sinyal…
Penulis: specialistspllc.doctor
Istirahat Singkat sebagai Pendukung Energi Harian
Istirahat singkat memiliki peran penting dalam menjaga kestabilan energi sepanjang hari. Banyak orang mengabaikan kebutuhan…
Manfaat Jeda Kecil dalam Menjaga Kondisi Tubuh Sehari-hari
Dalam aktivitas harian yang padat, jeda kecil sering kali dianggap tidak penting. Padahal, berhenti sejenak…